我教他們說謝謝，而不是打架：改變從表達開始 | 害羞的底層情緒

成立月半表達教育這一年，最衝擊我的教育現場是來自這群孩子。在我結束這趟教學旅程回台北的路途上，我對夥伴說：「我們加油！三五年後，夥伴們慢慢能扛起營業額，而我就可以投入更多公益慈善的教學。」教表達，能不能改變世界？接下來我想分好幾篇來分享，這次教學旅程在我心中的漣漪。

教導表達的契機：我來到了安置機構

因緣際會，我來到了安置機構教表達。我有12個小時的教學時間，面對的是7、8位年齡在8到17歲之間的學生。他們的背景“一言難盡”，較為方便的說法是「難置兒」，即曾在不同的寄養或機構中流轉三次以上。面對這樣的孩子，我只有12個小時，我能辦到什麼呢？我選擇教「謝謝」，但不僅僅是謝謝，而是讓他們理解「謝謝」背後的情緒原理。

表達與情感的交錯：課堂中的光景

在課堂上，當我們被溫柔地注視、被看到、被稱讚、被愛時，會感到害羞。而害羞的情緒反應，應該是家教帶來的。照理來說，家人會教你說謝謝，家人會是最常溫柔地看著你、傾聽你，並表達愛的存在。但這群難置兒不太容易接收到家人獨一無二的愛，對他們來說，害羞的反應變得更加直接，有時甚至演變為打架。比如，我稱讚一個孩子專心聽講，另一個孩子調侃說：「哎唷～很厲害嘛～」，被稱讚的孩子因惱羞而打了對方，結果變成了互相打架。

打架與害羞：底層情緒的解讀

打架是顯現出來的行為，而害羞是底層的情緒。要改變表達方式，我們必須解決這些底層情緒，並幫助孩子們認知自己的情感。我引導孩子們思考害羞會帶來的反應，有些孩子說會躲在棉被裡、有的會僵化，甚至想逃離現場。為什麼害羞會演變成打架呢？因為稱讚別人太害羞了，不知道該怎麼表達，便用調侃的語氣。當聽到調侃，再加上自我認知卑微，孩子們會覺得自己不配得稱讚，於是產生了怒氣。

說謝謝的力量：情感與表達的練習

如果僅僅是出於禮貌而說謝謝，動機可能不足，因此很難形成真正懂得感謝的習慣。而家教則能在我們還不懂背後邏輯時，讓我們養成良好的說話習慣，讓他人感到舒服。那為什麼要說謝謝呢？是為了讓稱讚你的人感到開心。當我們給予他人禮物、稱讚或善意的行為時，我們其實也在享受「付出」的過程。付出的本身是一種美好的感受，尤其當對方滿心歡喜地接收時，付出的人會更快樂。所以，說謝謝是一種雙向的善意交流。

感恩與自我價值：不配得感的消融

有些人後天學會說謝謝，或許家裡沒教，但他們在社會中學會。然而，這群難置兒有深層的「不配得感」，他們對善意與愛顯得過於敏感，因此需要慢慢學會如何接收，甚至要鼓勵想對他們付出的人繼續付出。所以，我鼓勵他們常常說謝謝，對社工說謝謝，對生輔員說謝謝，對機構每個伸出援手的人說謝謝。這不僅是形式上的禮貌，更是認可自己值得收到善與愛的感受。

結語：持續教學，讓更多人學會表達與感恩

這12個小時的課程中，還有許多值得分享的教學細節。如果大家有興趣，我會繼續分享更多。月半表達教育或許不能改變世界，但只要能幫助更多人學會表達與感恩，這就是值得的。謝謝你們看到了這篇文章，我會繼續努力，讓表達成為一股風潮。

或許不能改變世界，但能幫助多一點人都很值得。

謝謝你們有看到這篇文🙏

由黃小胖撰寫的原文”難置兒，我教他們說謝謝而不是打架”文章來源在這裡。
本文經月半表達進行了編輯調整，兼顧搜尋引擎友好。
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⭔ 近期活動資訊

地點：月半窩Cafe（台北市中正區銅山街一號一樓）（近捷運善導寺站4號出口）

時間：19：30 – 21：00（活動前10分鐘開放入場）

9/28(六) 女聲之夜/主持：黃小胖

10/4(五) 戀愛條件

10/5(六) 女聲之夜/主持：黃小胖

10/11(五) 胖胖聚會

10/12(六) 女聲之夜/主持：黃小胖

10/18(五) 「陌生人如何看我」主題課程

10/19(六) 女聲之夜/主持：黃小胖

10/25(五) 小人物放心說/主持：黃小胖

10/26(六) 女聲之夜/主持：黃小胖

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