第一班try out某次課堂上，剛好當周大家都很疲憊，課前分享時等待了一段時間，好不容易有位同學開口，帶著一點愧疚的感覺說了，自己這周沒有特別做作業。

就在那一刻我彷彿看到其他同學眉頭鬆開、整個放飛自我的畫面，然後大家立馬接續地說自己也沒有做作業。

因為這個畫面太有趣，結束分享後反映給大家，同時向大家說：「就算你們沒做作業，我也一樣愛你們！」

重新定義作業：如何在學習中找到自我滋養

在傳統教育中，作業常被視為衡量學生成就的標準。然而，這樣的標準往往帶來壓力，讓學生在繁忙的生活中感到沉重。有時，學生會因為沒能完成作業而感到愧疚，這種情況在我們的 try out 課堂上也發生過。某次課堂中，一位學生坦承自己沒有完成作業，這個坦誠的分享讓其他同學如釋重負，也讓我意識到作業不應該是學習的枷鎖，而是一種自我滋養的方式。

回想自己在學校時，也經歷過類似的困境：每週的功課堆積如山，讓人不堪重負。當教授告訴我，學習應該是為了自己的成長，而非為了完成作業時，我才真正領悟到學習的意義。作業不應該只是衡量的工具，而是自我提升和自我反思的機會。

擺脫學習的罪惡感：理解作業的真正意義

在過去的教育體系中，我們常被教導要為了成績而努力。然而，這種學習方式往往伴隨著罪惡感，尤其是當我們無法完成預定的目標時。我們常常在新的學期或課程開始時發誓要認真完成作業，卻不斷陷入自我批評的循環。這種對自己的不滿和懷疑使我們無法專注於學習本身。

某次研習課上，教授的一番話讓我豁然開朗：學習是為了自己，而不是為了別人。作業不應該成為自我批評的工具，而應該是探索和成長的媒介。理解這一點後，我發現學習不再是負擔，而是充滿樂趣的自我挑戰。

打破學習的框架：從義務到自主的轉變

在台灣的教育體系中，學生常被鼓勵追求成績和排名，這讓學習變得像是一場競賽。我們往往因為害怕不夠好而逃避學習，這種心態限制了我們的成長。然而，學習不應該是一項義務，而是自我探索和成長的途徑。

月半表達系統提倡的是一種新的學習方式：不以作業為衡量標準，不比較成績，而是讓學習者主動探索自己的潛力。我們鼓勵學生認識自己，放下對完美的追求，真正享受學習的過程。

結語

學習不僅僅是完成作業或追求成績，它更是一種自我滋養和探索的過程。我們應該重新定義學習和作業的意義，從而擺脫罪惡感，打破傳統的學習框架，讓學習成為一種愉悅的經歷。

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由表達講師強強撰寫的原文可在這裡找到：文章來源(想追蹤強強老師的IG?)。
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